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长斑太影响形象,“内调外养”养出牛奶肌!

作者:admin    文章来源:未知    点击数:    更新时间:2022-09-28 16:34

如果你觉得脸上色斑严重影响形象?如果你曾经祛斑多次始终没有变白净……可以试试这个“内调+外养”的祛斑小技巧,帮你养出牛奶肌!

不管是雀斑、晒斑、黄褐斑,还是咖啡斑、老年斑,想祛除脸上色斑的人,都可以试试。

内调祛斑小技巧:

多喝水,提高身体代谢。早上起床先喝一杯温开水,有助于排出身体垃圾,对肌肤好。

多吃富含维C、维E、花青素成分的蔬果,比如柠檬、西红柿、猕猴桃、哈密瓜等。

保持清淡饮食,少吃高油高盐食物,容易引起痘痘;少吃高糖食物,容易导致肌肤发黄、长斑。

保持一定的运动量,一方面提高身体代谢,另一方面可以提高身体素质,能让肌肤红润有光泽。

色斑严重的朋友可以每天吃一颗维C或者维E,有助于淡化色斑。

外养祛斑小技巧:

做好基础护肤工作,清洁到位、补水保湿到位、防晒到位,尤其是防晒一定做好一年四季都防晒的准备。

可以时常按摩脸部和颈部,促进肌肤血液循环,为肌肤提供营养,加快肌肤代谢。

定期去角质。去角质有助于提高肌肤代谢,能帮助黑色素排出体外,淡化色斑。

坚持用祛斑产品。选择合适正规的祛斑产品,坚持使用,淡化色斑。

长斑的朋友可以试着这么做,早日摆脱色斑困扰。




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